Beetje vermoeid en daarom gewoon een duurtraining afgewerkt. Gekozen voor de 'windmee' route s'avonds en vanuit Heverlee vertrokken richting Diepenbeek. Al bij al viel het gevoel wel mee en kon ik toch een vrij vlot tempo onderhouden.
Total Workout
| Duur | 2u25 |
| AP/NP | 161w/ 186w |
| Cadans | 90rpm |
| Hartslag | 125bpm |
| TSS | 130 |
Totaal tijd: 2u25 / 68km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten