Een zalig flandrienweertje buiten maar omdat het niet zo koud was toch de regen en wind gaan trotseren. En het moet gezegd dat ik me zeker geamuseerd hebOp het programma stond een stevige duurtraining in L2/L3 zone. Met de eerste keer met de SRM op pad en dat ging goed, helaas het tweede deel viel de PCV uit door lege batterij (oops hehe) dus maar beperkte data van deze workout, al kan je er wel nog 45min aan toevoegen aan hetzelfde tempo (dus ongeveer totaal een 2u aan L3 tempo).
Het gevoel was vrij aardig. Dit is op zich wel stevig doorrijden maar ik had niet de indruk dat ik mij dood aan het rijden was en je hebt ook wel het gevoel dat zulke trainingen na een tijdje zijn nut zullen opleveren...
Workout #1
| Duur | 1u07 |
| AP/NP | 195w / 215w |
| Cadans | 89rpm |
| Hartslag | 139bpm |
| TSS | 73 |
Totaal tijd: 2u32 / 73km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten